アダルトチルドレン（AC)とは

アダルトチルドレンとは

アダルトチルドレン（AC）とは、アダルトチルドレン・オブ・ディスファンクショナル・ファミリー(Adult Children of Dysfunctional Family)の略で、子どもにとって、「安全な場所」として機能しない家庭で育ったために、幼少の頃のさまざまな心の傷が原因となって、心や人間関係に障害をもつようになり、大人になっても「生きづらさ」を感じている人々のことを指します。心に深い傷があるアダルトチルドレンには、考え方や性格、行動、習慣などにどうしても偏りが生まれてきてしまうのです。

誤解されやすい「アダルトチルドレン」

アダルトチルドレンは自己認識のための言葉

ここで重要なのは、アダルトチルドレンとは、自分の生きづらさの由来を理解し、成長の出発点としようとする人の自己認識であるということです。アダルトチルドレンは、病名でもなければ、医学用語でもありません。「あなたはアダルトチルドレンです」と医者に診断されるようなものでもありません。もちろん、「あの人はアダルトチルドレンなのよ」というように誹謗中傷のためのレッテルでもないのです。

“いつもなんとなくツラい人”アダルトチルドレン

日本的アダルトチルドレン

アダルトチルドレンは、もともと、アダルトチルドレン・オブ・アルコホリック、つまりアルコール依存症患者の親の元に生まれ、そのまま大人になった人たちを指していました。しかし、わが国では、それに加えて、一見、何の問題もないと思われてきた「いい家」の「いい子」が、「親の期待にこたえすぎる」「NOと言えない」「優等生として周囲の期待通りに振舞おうとする」「親の言うとおりに自分を殺して生きてきた」などの苦しみをもったアダルトチルドレンであることが非常に多いのです。

アダルトチルドレンは幼少期のトラウマに苦しむ人々

機能不全家族とは

家族の機能ってなんだろう？

子どもが健全に心身を成長させるためには、安心して子どもらしくのびのびと振る舞うことのできる「子どもにとって安全な場所」が必要です。アダルトチルドレンの育った家庭では、それがありませんでした。

精神的、心理的虐待があることをご存知ですか？

アダルトチルドレンが人付き合いが苦手なのは当然だった

「いつも自分の気持ちは聞いてもらえなかった…」 「やりたいことをやらせてもらえなかった…」 「なんだかわからないけれど、いつも頑張らなければならなかった…」 多くのアダルトチルドレンがこのように言っています。自分の気持ちや感情を尊重されずに育ったアダルトチルドレンは、自分の感情を認めること、それを表現することが苦手です。ですから、当然、人付き合いやコミュニケーションに悩みを抱えるようになります。そして、多くのアダルトチルドレンが「どうして自分は○○ができないんだろう」「自分は変なのかもしれない」「欠陥があるのかもしれない」と悩みます。これがアダルトチルドレンの生きづらさです。

「家庭の機能不全」は、暴力だけではない

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