アダルトチルドレン自助グループ

アダルトチルドレンとは

インナーチャイルドの癒し

ACと対人恐怖

【インナーチャイルドクラブとは】 ★家族や人間関係、いじめ、さまざまな暴力（性的暴力・パートナーからの暴力・身体的暴力・言葉による暴力）などのトラウマを受け、現在『生きづらさ』を感じている人で癒しや回復を求める人たちの集まりです。同じような悩みやトラウマをもつ仲間との出会い、精神的な癒し回復と自己成長、人間関係の再構築をはかることを目的としています。

【入会方法】 ★電話にてお申し込みください。TEL.03-3374-8780（月・木曜除く）10:30～17：00　★年会費　￥13,650円

【会員特典】
その① その② その③	オフィスＴのワークショップが２割引で受講できます！少人数限定で癒し効果抜群のプライベートワークにも参加できます！オフィスＴの精妙なエネルギー漂うヒーリングルームを瞑想やくつろぎの場として使えます！

「AC」であるあなたのための自助グループ

誰にも話せなかった苦しさを誰かに話してみるだけで　うんと気持ちが楽になることがあります。

あなたは、家族や職場の人間関係で悩んでいませんか。
虐待、暴力、いじめ、対人緊張などで生きづらさを感じていませんか。
その辛さをひとりで抱えて、孤独感に打ちひしがれていませんか。

ここには共感し合える仲間がいます。
勇気をもって、自分の辛さを語ってみませんか。
同じような経験を持つ人たちと出会い、気持ちや体験を分かち合い
そして、自分の問題を見つめ直してみませんか。

「話すことと聞くこと」は大きな癒しを生み出します。

オフィスTでは、毎週火曜日に「安心して話せる場」を設けています。
それがACミーティング。無料です。
あなたも心の荷をおろしにきませんか。


【日時】	毎週火曜日	昼の部　14：00～15：30 夜の部　19：00～20：30
【場所】	オフィスTヒーリングセンター

＜自助グループって、なに？＞

自助グループとは、同じような悩みをもつ人たちが、自分の体験を分かち合い、相互に助け合いながら、回復を目指していく「自己成長と癒し」のための集いです。
オフィスTヒーリングセンターのACミーティングは、機能不全家族に育ったことで大人になった現在でも家族、職場の人間関係や暴力に悩んで生きづらさを感じている人たちのための自助グループです。

＜ACミーティングって何するの？＞

このACミーティングには、自分自身がACだと自覚している方、理由はよくわからないけれど、生きづらさに悩んでいる方なら誰でも参加することができます。
ACミーティングは、共感し合える仲間の中で安心して自分の本当の気持ちを語り、自分自身を癒す場所です。参加者は、「言いっ放し、聴きっ放し」というルールのもと、対等な関係の中で互いの成長のために分かち合い（シェアリング）をします。

＜「言いっ放し、聴きっ放し」ってなに？＞

ここでは誰もお互いの批判はしません。あなたの言動に対してお説教する人もいません。参加者は自分自身の体験や、さまざまな想いを自由に話すことができます。ただ聴いているだけでもOKです。話したくないことは話さなくてもいいのです。これが「言いっ放し、聴きっ放し」のルールです。

＜どんな効果があるの？＞

多くの方が「こんなことで悩んでいるのは自分だけじゃないか」「自分がおかしいのではないかと思っていた」「こんなことを話したらきっと嫌われる…！」と思って一人で悩んでいます。でも、悩んでいるのはあなただけではありません。似たような体験、同じような思いをしている人がいるとわかったとき、話しても誰も自分に対する態度は変わらなかったとわかったとき、あなたの心と身体は少しずつ楽になってきます。ずっと背負ってきた肩の荷を降ろすことができるのです。あたかも心に大きな窓をつけるかのようなもので風通しがよくなってくるのですね。継続して参加することにより、他では得られない大きな効果を得ることができます。あなたもぜひ「安心して話せる場」にいらしてください。

｜ＡＣミーティング｜ＡＣミーティングってなに？｜参加者の声｜

■ミーティングに参加ご希望の方は、まずはお電話ください。
お申込み、お問合せは、有限会社オフィスＴヒーリングセンター

TEL.03-3374-8780（月・木曜除く）10:30～17：00

写真・文章の転用を禁止します。

オフィスＴヒーリングセンター〒160-0023東京都新宿区西新宿4-25-9 TEL.03-3374-8780