大橋佐知子のコラム
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2012年1月15日
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2012年1月6日
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グラウンディングワークってなんですか？
2011年12月14日
記念すべき第1回めのコラム
私が感じた“癒しの現場”
はじめまして。スタッフの大橋と申します。
ここオフィスTヒーリングセンターには、日々様々なクライアント様がお越しになられます。
わたくしも、セラピストを始めて2年が過ぎようとしていますが、初めてここ（オフィスT）を訪れたのは、クライアントとしてでした。
ですから外川先生との関わりは、もう6年になるでしょうか・・・
私も皆さんと同じACの仲間です。当時は色々悩んで、色々なセミナーに出かけたり、カウンセリングやミーティングにも通っていました。でもなかなか思うように楽にはならず、窓の外の景色が移り変わるのをただただ見ていた頃です。
6年前、初めて電話をした日のことを覚えています。外川先生の本を読み、“この人なら分かってくれるかもしれない”;と思い、思い切って電話をしました。（ホントにドキドキしていました。藁にもすがる思いでしたね）。
でも、その時たまたま電話に出てくださったのが先生でした。
そしてオフィスTと繋がることが出来て、そして今は外川先生と共にセラピストとして、またスタッフとして日々を過ごしています。
今、私が癒しの現場に立会い、思うことは『人は変わることが出来る』ということです。
そして思いのほか“癒しの現場”は『楽しいところ』だと言うことです。
でも実は、私は一歩を踏み出すことが怖かったんです。
なぜかと言うと、「癒しに取り組む」ということさえ良く分からなかったからです。ですからここオフィスTでの様々なこと、私が日々感じる「癒しの現場」をお伝えすることで、かつての私と同じように、どうしたらいいんだろう・・・とお悩みになられている方々にとって、少しでも「癒しに取り組む」ということの心配を減らし、一歩を踏み出すきっかけになれたらと思い「コラム」を始めました。
清里ワーク＆ヒーリングスクール
２０１２年２月３日
先月末には東京でも雪が降り、クライアントさんとも「寒いですね。」が挨拶代わりになっている今日この頃ですが、オフィスＴでは、２月１０日〜１２日まで「インナーチャイルドワークin清里」のために清里へ行きます。宿泊先のスタッフブログを拝見すると、雪が積もっていて一面の銀世界です。氷のリースができるくらいなので、東京よりももっと寒いのでしょうが、あのとても澄んだきれいな空気や目の前に連なる山々、そこから昇る太陽、そして夜には満点の星空があって、やはり清里でなければ味わえない大自然の素晴らしさがあります。
「インナーチャイルドワークin清里」は年２回開催していて、毎年３月と１０月に開催していましたが、今回は連休の都合で数年ぶりの２月開催となります。私も「インナーチャイルドワークin清里」へは、何度も参加しましたが、寒さが緩んで春に向かう３月の清里もいいのですが、冬の２月も、清里の寒さがとても厳か（おごそか）な気持ちにさせてくれて、いつもより深く自分と向き合えた、とても感動的なワークだったのを覚えています。
出発まであと数日。準備は完了し、あとはワークで使う荷物を詰めるだけなのですが、ぎりぎりまでセッションやクラス、グループセラピーがあるので、荷物を詰める時間やスペースが取れず、今回もいつものように荷物を詰める作業は出発間際になります。でも荷物を詰めるときには「皆さんがいい体験ができますように・・・。」という思いを込めて、１つ１つ丁寧に詰めていきます。
クライアントの皆さんも、このワークのために半年間かけてご自分の癒しに取り組んできています。きっとまた感動的なワークになることでしょう！！
清里での様子などは、また帰ってきたらご報告しますね。
ところで、第２７期ヒーリング＆透視クラスは残すところあと、２ヶ月となりました。
最近クラスでは、卒業を控えた生徒さんたちが、レベルの高いスキルの習得を、次々とこなしていっています。
前々回のクラスでは、お互いのお家を透視リーディングしたのですが、お家の形や窓の位置など、色々と視えていて、「そうそう ！ そうなんですよ ！ 」という声が、あちらこちらこちらから聞こえていて、とても盛り上がって楽しそうでした ！ 私もクラスを受けていた時に同じように透視リーディングをしたのですが、相手の方から「家の床がギシギシと音がするところがある」と言い当てられて「そんなところまで視えるの ！ ！ 」とおどろいたことがありました。今の生徒さんたちは、そのくらい細かく視えるほどまでに力が付いています。
また先日のクラスでは、これまで習ってきた透視リーディングのスキルのうち、「どの透視方法が良いのか」、を自分で選択して透視リーディングをする、という「総合的な透視リーディング」に向けての実習がありました。
実際のセッションの場面では、透視カウンセラーとして、クライアントの方のご相談に合わせて透視の方法を自分で選択し、クライアントの方へお伝えできなくてはなりません。生徒さんたちはもう十分、色々と透視をしていく能力はありますし、選択した透視方法も的確でしたが、プロの透視カウンセラーとして「どう表現して、どう伝えるのか」ということもとても大切なことになります。そのことについても外川先生からお話しがありましたが、皆さんそのお話を真剣な面持ちで聞き、ノートへ書き留めていました。
そして、この日は無料体験会でお客様をお呼びしての実習もありました。
クラスの始まった当初と比べると、リーディングの内容もレベルの高いものでしたし、お話しするときの姿勢や、クレヨンやバインダーの使い方なども、とてもきれいな所作で、透視カウンセラーらしい、とても頼もしく信頼のおける姿でした。お客様もリーディングの内容を真剣に聞いていらして、とても充実した無料体験会になりました。
さらに最近では、「クラスの認定を取るために」と、ワークルームが開いている時間にいらして、自分達でヒーリングの練習をしたり、宿題をこなしていったり、と、本当によく頑張っています。
「もう少しで卒業を迎えるのだなぁ」と、思うと少し寂しい気持ちにもなるのですが、クラスを始めた頃に比べると、オーラがう〜んときれいになって、「一緒にいてとても心地のよい人」に変化していっています。
毎回、クラスの生徒さんたちのそういう変化を見るたびに、「やっぱりクラスをやると全然違うな。」と思います。クラスを卒業する頃には、オーラがとてもきれいになりますし、オーラの境界がしっかりしてきます。そうすると、人と適度な距離を持てるようになるので、一緒にいて楽なのです。これまでの生徒さんを見ていても、そのように変化していく速度がはやいように思います。
そういう「心地良い人」に変化したのも、生徒さん達が、もともと変化できる力を持っていらして、さらに「自分自身と向きあう」ということがプラスされて、その変化が起こったのだと思います。こういう変化が起こるのは生徒さんだけでなく、誰にでも当てはまりますよね。「本当に変わりたい」と思えれば、最初の一歩をふみだす力を生み出しますし、その踏み出した一歩が新しい自分を創り出していきます。
でも、その最初の一歩が「また傷つくんじゃないか」と思ってしまって、踏み出すのが怖いんですよね・・・。私もそうでしたし、皆さんのお話を伺っていると、特にACの方はそう思ってしまう方が多いように思います。
でも、だからこそ、「怖いけど」思い切って、その最初の一歩を踏み出した生徒さんたちは大きく変化することができました ！ まだクラスはあと２ヶ月ありますので、生徒さんたちはまた更に変化していくことでしょう ！ ！
第２８期 ヒーリングセラピスト養成スクールは
２０１２年３月１１日(日) 〜 スタート！！
ヒーリングや透視リーディングのスキルはもちろん、
自分自身の中にも大きな気づきや変化が生まれます
ヒーリングセラピスト養成スクールにご興味のある方は無料体験会へ、
ぜひご参加ください。皆様のご参加をお待ちしております。
また、詳しい資料をお送りします。お電話くださいませ。
Tel:０３−３３７４−８７８０
（月曜・木曜を除く）１０：３０〜１９：００
リカバリーグループセラピー第8Ｇが始まりました！
2012年1月15日
今年は寒いですね！！
今年は、生姜入りの紅茶を飲んだり、重ね着をしたり、レッグウォーマーをしたり、モコモコスリッパを履いたり、と例年以上に寒さ対策はバッチリなのですが、節電のためだけではなく、昨年と比べるとやはり寒い気がします。
オフィスＴでは、事務所からセッションルームのあるお部屋へは、頻繁に往復するので脱ぎ履きしやすいように、そしてやはり女性ですのでおしゃれにも気をつかって、ということで、一年中サンダルを履いているのですが、冬はつま先が出ていて寒いのです。最近、セッションルームのある2階でクライアントさんをお待ちしている時に外川先生と、「レッグウォーマーから出ている、このつま先が寒いですよね」という話しをよくしています。・・・やはり今年は寒いです。
ところで、１月7日（日）からリカバリーグループセラピーの第8グループが始まりました！！一昨年から始めた、このグループセラピーもグループを重ねること8回目となりました。「末広がりのハチ（８）」ということで、オフィスＴでは新年早々、良いスタートを切ることができました！！
今日は、その「第8グループ」の初回の様子を少しお話しします。
グループセラピーの初回は毎回そうなのですが、やはり皆さんとても緊張していらっしゃいます。こうして参加されるまでには、「やっぱり怖いし、緊張するし・・・。」と不安に思ったり心配なこともたくさんあったことと思います。それでも本気で「楽になりたい！！」と、怖いと思いつつ、緊張しながらも参加されていらっしゃいます。それは本当に本当にすばらしいことです！！
今回、その緊張の場が少し和んだのは、始めに外川先生が「皆さん緊張していますか？してますよね〜。このグループは対人関係が苦手、対人恐怖の人が集まるグループだから（人に対して）緊張する人が参加していて、だから緊張していて当たり前なんです。それを隠そうとするからよけい苦しいのであって、緊張していることをここでは隠さないでください。」というお話しがあった時でした。
私も、皆さんのお顔を知っているとはいえ、やはり初めてのグループということで緊張していたのですが、外川先生の言葉に思わず、「そうだよね。緊張していて、いいんだよね！」と、とても納得してしまいました。
多分、皆さんも同じ気持ちだったんだと思います。皆さんを見たら少し笑顔になっていたので、皆で顔を見合わせて「そうだよね。」とうなずきながら笑い合いました。それは「同じ時間（とき）に初めて同じことを感じて」「一人、一人で参加してきたメンバーが１つになった」と感じた瞬間でもありました。
こうして新しいグループの形が整ったところで・・・。
さらに、グループのメンバーの緊張が緩んだのは、「自己紹介ゲーム」をしたときでした。私も久々に参加したのですが、やはりとてもおもしろかったです！！自己紹介を名刺にして交換するのですが、名刺に書いてあることを尋ねたり、尋ねられたり・・・。そうやってお互いのことを少しだけでも知ることができると、距離が縮まって緊張が和らいでいきます。
しかも「対人関係が苦手、怖いという同じ悩みを持っている」という前提で集まっているので自己開示しやすいのです。普段なら「人が怖い」と思っているので躊躇して聞けないことも聞けたり、言えたり、と「同じ悩み（対人関係が苦手、人が怖い）を持ち、同じ目的（もっと楽に生きられるように、もっと楽に人と関われるように）を持って集まるグループセラピーの力」は本当にすごい！！です。
こうして初回は、これからグループで共に過ごしていく仲間と出会え、「こういう辛い思いを抱えているのは自分だけじゃない。」と少し肩の力も楽になって、そして、新たな一歩を踏み出した達成感と、これからへの期待と不安の入り混じった思いとで締めくくられました。
まだまだ、緊張や恐怖はあると思います。でも、こうして一歩一歩、「自分は変われる」と信じて、自分をあきらめないで参加し続けていくと本当に楽になっていきます。これは、それまで参加された皆さんもおっしゃっていることなので信頼性は高い！！と思っています。
ですので私も、「これから新しいグループのメンバーと一緒に、どのようなすばらしい時間を過ごせるのか」と、とても楽しみです！！
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グラウンディングワークってなんですか？
2011年12月24日
今年も残すところ、あと僅かとなりました。年末年始に向けてなにかと慌しい時期です。今年は１２月になって急に寒くなったので、風邪をひかれている方も多いようです。皆様も体調管理には十分お気をつけくださいませ。
オフィスＴでも、年賀状作りや、来年２月の清里でのインナーチャイルドワーク、３月のグラウンディングワークの準備などに追われています。年末まで何かと忙しいので体調を崩さないように、と仕事をこなしつつ、「今年の忘年会はどうしようかな〜？」と頭の隅で考えています。
ところで先日、記念すべき第１回目のコラムで「ヒーリング& 透視クラスでの出来事」を載せた後、「見ましたよ〜！」とたくさんの方に言っていただきました！！ありがとうございます。その中で、「そもそもグラウンディングワークって何ですか？」というご質問をいただきました。
というわけで、今回は「グラウンディングワーク」のお話しです。
「グラウンディングワーク」で何をするのか、というと・・・。
ワークの名の通り、グラウンディングのスキルを学びます。
グラウンディングとは、地に足をつけると言う意味ですが、
ワークでは、大地にしっかりとグラウンディングするためのエネルギーテクニック（イメージトレーニングですね）を練習します。
そしてさらに、セルフヒーリング（セルフケア）の方法を習います。それは自分のオーラやチャクラを綺麗にお掃除をする方法です。
ヒーリング& 透視クラスで、外川先生がよく「しっかりグラウンディングしてくださいね。」とか「グラウンディングを確認してくださいね。」とおっしゃるのですが、「グラウンディングする」ことを意識することで、いつも「今の瞬間」に自覚を持って生きることができるように、を目指しているのです。それは、「自分が自分でいる」「ありのままの自然体でいられる」と言うことになるのかもしれませんね。そうすることで、色々なことが変わっていきます。
ワークのなかで、グラウンディングしてオーラやチャクラのお掃除をした後、皆さんでお互いの顔を見合うのですが、「瞳がきらきらしてる！！」「顔の色が明るくなってる！！」「顔が引き締まって凛々しい！」と、お互いの変化に驚いたりする場面もあります。
実は、この「地に足をつける（グラウンディング）」ということが、すご〜く奥が深いのです！！
グラウンディングワークへ参加される多くの方が、地に足がついている状態を体験すると、「自分は地に足がついていなかった！」と、驚かれます。そして、「自分の中心がしっかりして感じられて、こういう自分で生きていたら、とても気持ち良いかも！！」とおっしゃいます。それくらい、地に足をつけている時と、つけていない時で違いがあります。
そして、この「グラウンディング＆セルフヒーリング」ということを日々続けていくと、よりエネルギーが安定していきます。（"エネルギー＝意識、気持ち"と考えると分かりやすいかもしれません）
日常生活の中でのちょっとしたイライラや不安・心配から適切な距離をとれるようになります。さらに癒しをされている方は、癒しの中で、自分の感情を取り戻していくのに大きな役割を果たしてくれる、ということなども実感していきます。
日々の生活の中で、落ち着いて行動できるようになったり、癒しの道を歩く中で、自分の「物のとらえ方」が変化しやすくなったり、と皆さんの実感はそれぞれなのですが、気づきや変化が起こると、よりしっかりとグラウンディングできるようになり、その度合いが深まっていくのです！ ！
ですから、グラウンディングワークへ参加された方は、「グラウンディング」という言葉の持つ大切さや奥深さをよくご存知で、生徒さんはもちろんクライアントさんも、シェアをする時などに、自分の状態を表す表現として使っていて、オフィスＴで「グラウンディング」という言葉はとてもなじみ深い言葉の１つでもあります。
その他にも、「私にも感じられた！！」「人によってオーラの感触が違う！！」とワイワイしながらオーラやチャクラに触ったり、お天気がいいときには宇宙エネルギーを見たりと、とても楽しい時間があります。
そして「癒しと浄化の違い」「スピリチュアルとは」「オーラとは」などの講義では、これまで多くのクライアントさんのセッションをされてきた外川先生の多彩なお話しは、興味深くて、とてもおもしろいです。そして、このグラウンディングワークは、ヒーリング＆透視クラスの一番の基礎となるところでもあるので、このワークで「本当のスピルチュアル」の学びの基礎をしっかり学ぶことができます。
ですから、癒しをさらに深めたい方や、オーラが分かって、視えてすごい！だけではなく、きちんとしたことを知りたい、とこのワークに参加された方の、その後の変化には大きいものがあります。
特にクライアントの方には、グループセラピーなどでもお会いできるので、変化している様子が本当によく分かるのです！自分の中に自信の芽が出てきて、以前よりも自分自身に向き合う力が増しているのが、雰囲気からも、お話の仕方や内容からも伝わってきます。そんな時のクライアントさんは内側からキラキラ輝いて見えます。そう感じた時には、クライアントさんへお伝えするのですが、やはりご自分でも実感されているようで、たいていの方は「そうなんです！最近、グラウンディングするようになったら、とても気持ちよく過ごせるし、自信がつきました！！」とおっしゃいます。
私はそういう皆さんの変化を、何度となく拝見していますし、何より、自分自身の癒しをしてきて、「グラウンディング」＆「セルフヒーリング」が、日々の生活においても、癒しをすすめていくためにも、「とても大切だ！！」と痛感しているので、日々、実行しています。
そして、いよいよ来年、３月11日、20日に、ヒーリングセラピスト養成スクールの初級として、グラウンディングワーク（単発でも受講可）が開催されます。本当に多くの方に、この２つのスキルを身につけて、「今の瞬間」を自分らしく、豊かに、生きていただけたらいいな、と思っています。
今年は、3月の大震災によって、多くの方が犠牲になられ、心痛む年でした。
被災地の一日も早い復興を願うとともに、
皆様には、どうか良いお年をお迎えできますよう
心よりお祈り申し上げます。
なお、オフィスＴヒーリングセンターの年末年始のお休みは、
12月２９日（木）〜1月5日（木）
までとなります。
よろしくお願い致します。
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２０１２年３月１１日(日) 〜 スタート！！
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ぜひご参加ください。皆様のご参加をお待ちしております。
また、詳しい資料をお送りします。お電話くださいませ。
Tel:０３−３３７４−８７８０
（月曜・木曜を除く）１０：３０〜１９：００
写真・文章の転用を禁止します。
オフィスＴヒーリングセンター 〒160-0023東京都新宿区西新宿4-25-9 TEL.03-3374-8780
誰にも言えずに、ずっと1人で
抱えてきた心の悩み、どうか
1人で悩まずにご相談ください。
毎月開催。ヒーリング体験、透
視リーディング体験の2種あり。
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ACから回復するための癒しと
成長のワーク。学ぶとしっか
り身につく、癒しが進む！
ヒーリング、透視リーディング
カウンセリングの3つを統合し
て学べるヒーリングスクール
ACのための自助グループによるシェアリング（無料）です。
毎週火曜日開催。
ACのための癒しのワーク。
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ドを蘇らせよう！
「私が伝えたい、本当の気持ち、その言葉」を探しに癒しの旅に出ます。
私は私をあきらめない
〜家族トラウマを超えて〜
オーラ療法の第一人者にしてACカウンセラーの著者が贈る、頑張りすぎる現代人、必読の書。オーラはあなたの苦しさの理由を雄弁に語ります。
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人は人によって傷つくけれど、人は人の中で癒される
アダルトチルドレン、トラウマ、共依存など実践的な心理療法と、オーラやチャクラなどから読み解く透視の技術、ヒーリングのテクニックを併用して、スピリチュアルな領域からクライアントの奥底までアプローチする癒しの書。
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ACと対人恐怖
また先日のクラスでは、これまで習ってきた透視リーディングのスキルのうち、「どの透視方法が良いのか」、を自分で選択して透視リーディングをする、という「総合的な透視リーディング」に向けての実習がありました。
多分、皆さんも同じ気持ちだったんだと思います。皆さんを見たら少し笑顔になっていたので、皆で顔を見合わせて「そうだよね。」とうなずきながら笑い合いました。それは「同じ時間（とき）に初めて同じことを感じて」「一人、一人で参加してきたメンバーが１つになった」と感じた瞬間でもありました。
「グラウンディングワーク」で何をするのか、というと・・・。
