人間関係悩み相談/心の相談室

人間関係のストレスに悩んでいるあなたへ
		日頃、あなたはこんなふうに思っていませんか？ ●人に変だと思われているような気がする。 ●怒られるのじゃないかとビクビクしてすごく緊張してしまう。 ●人に見られていると手が震えてしまう。 ●男性が恐い／女性が恐い。 ●相手を怒らせないようにいつも気を遣って、相手に合わせている。
●お昼休憩がイヤ。雑談ができない。何をしゃべったらいいのかわからない。　●仕事中でもチョッとした会話ができない。

人間関係に悩む自分を「ダメだ」と責めていませんか？

　また、こんな不安や緊張、ストレスで「いっぱいいっぱい」になっていないでしょうか。
　●自分の言った言葉を全部点検してみないと不安。
　●「私変じゃないよね？」といつも自分が不安。
　●見られるとバカにされているように感じる。
　●自分でも気づかないうちに失礼なことを言っているのじゃないかと心配。

　そして、そんな自分を「ダメだ、ダメだ」と責めたてていませんか？
　周囲で問題が起こらないように、いつも気を張り詰めていませんか？
　そして、心底くたくたに疲れきっているのではないでしょうか？

キーワードはアダルトチルドレン。

　あなたの苦しさを紐解く鍵は「アダルトチルドレン」です。
戦後の急速な近代化による社会のひずみが日本のどの家庭にもありました。
そんな中で、あなたのお父さんやお母さんも悩み迷いながら子育てをしてきたはずです。
そんな社会環境の中であなたは不適切な人間関係の作り方を学んでしまったのかもしれません。その中で、苦しい「生き方の癖」を身につけてしまっただけ。
物心つく前に身につけたことに対してあなたに何の責任がありましょうか？
だから安心してください。
あなたは悪くないのです。

人間関係の悩みはあなたのせいじゃない

　こうした「人間関係の悩み」「生きづらさ」はあなたのせいではありません。
　その苦しさは、あなたが生まれ育った環境で身につけた
　「ものの見方・感じ方・考え方」が原因です。
　そう、あなたに責任はないのです。
　苦しさには必ず原因があります。
　どうぞ心の相談室にご相談ください。
　心の相談室では、「なぜ？」と問いかけ、
　セラピストと共にその原因を探し出すことによって
　人間関係の苦しさやストレスを軽減していくことができます。
　実際に、心の相談室を訪れた多くの人が、人間関係の悩みを克服して、もっとずっと楽に生活を楽しむことができるようになっています。

こうして人は楽な人間関係を手に入れられる

　実際に、心の相談室のお客様の中では
人と話すことができなくて、ツラくて会社を辞めようとしていた人が、
今は苦手だった上司と気楽に話すことができるようになっています。

字を書くときに手が震えるようになり、それを人に見られるのが怖くて会社を辞め、何年も引きこもった30代女性が、再び仕事をすることができるようになっています。
心の相談室にはそうした多くの人の声が寄せられています。皆、そうやって本当の自分、楽な自分、生きやすい自分を発見しています。
今、その理由をあなたはきっと知りたいと思っているはずです。

自分と未来は変えていける。人間関係も変えられる！

　こんな言葉をご存知ですか？

　『神様　私にお与え下さい
　変えられないものを受け入れる落ち着きを、
　変えられるものを変える勇気を、
　そして、その２つを見分ける賢さを』
　～「平安の祈り」より～

　ここで言う「祈り」や「神様」とは特定の宗教を指すものではありません。
　誰の心の中にもいる自分を超えた存在やその力のことと思ってください。

　私たちは、過去と他人は変えられないけれど、未来と自分は変えていけます。
　ですから、勇気を出して「変えられるもの」を見つけていきましょう。
　そして、変えていきましょう。
　また「変えられないもの」に対する心の癒し、感情の解放もしていきましょう。
　そのお手伝いをするのが心の相談室です。

あなたの性格の問題ではない。努力不足ではない。

　人が怖い。
　人間関係がつらい。
　こういう悩みに対して多くの方が
　「自分の性格が悪いから」「自分の努力が足りないから」
　「世間知らずだから」「経験不足だから」と思い、
　自分を過酷に批判し、叱咤激励して、本を読んだり講座に通って学んだりと努力をされています。あなたもそんな頑張り屋さんの1人ではないでしょうか？

ここは、人間関係のこと、家族のこと、心のことを相談できる相談室です。

　『人間関係のことなど、人に相談するものではない」と思っていませんでしたか？
　心のことを相談するなんて、弱い人のすることだ、自分一人で何とかしなくてはいけないと思っていませんでしたか？
　今まで「自分が悪い」と思って誰にも相談できなかった心の悩みを相談していいんですよ。まず思い切って心の悩みを話してみるだけで、自分の肩の重荷が軽くなるものです。これ以上一人で荷物を背負わなくていいんです。

グループセラピーの温かさが、
あなたのオーラを「豊かさの青」に変えていく

　オフィスTヒーリングセンターが、アダルトチルドレンからの回復と癒しのカウンセリングを手がけるようになって10年が経ちましたが、人の悩みも時代の有様と共に変化しています。100年に1度の大不況と言われる今、皆さんの家庭や職場で悩みもよりシビアになっているのをひしひしと感じます。誰もが形こそ違えど、人間関係の不安や緊張、ストレスを抱えている時代です。
　オフィスTでは、今、この10年の実績から最も高い効果が望まれる「グループセラピー」を導入いたしました。人間関係に特化したグループ・セッションを行うことによって、クライアントの皆さんは確実に変化を遂げています。コミュニケーションのスキルを学んだだけでは人は変わらない。人の中で癒されていくという温かさが必要なのです。
　不思議なことですが、そういう温かさの中でグループセラピーを終えた皆さんのオーラを見ると、皆一様に豊かさのターコイズブルーが現れるのです。

心の相談室はいつでもあなたをお待ちしています。

　あなたもそんな温かい体験の中から人生を変えていきませんか。
　本気で変わろう、変わりたいと思った人は必ずや癒されていきます。
　家庭や学校での子どもの問題も、まず親が変わるところから始まります。
　こうした心の問題は、放っておくと世代を超えて連鎖していってしまうという性質がありますが、勇気を出してその問題に誠実に向き合えば、必ずやその負の連鎖は断ち切ることができます。
　心の相談室では、あなたの立場に立ってお話をお聞きします。
　心の相談室はあなたのご来訪をお待ちしています。

外川智子のグループ相談会
　　　　
～グループセラピーに参加したいとお考えの方～
～私、ACかしら？という方～
～対人関係で生きづらさを感じている方～
～親のこと、子どものことで悩んでいる方～
～インナーチャイルドの癒しってどんなことをするの？～

直接、外川先生にご相談が出来ます。
有意義な時間を過ごしてください。
参加費：\5,250

グループ相談会参加者の感想！
●	対人関係に悩んでいて、グループセラピーに参加しようと思っています。このつらさを変えていけるということと、癒しがどういうものなのかがよく分かり安心しました。また自分のつらさを先生に共感してもらえて少し心が軽くなりました。
	32歳　会社員
●	ACやインナーチャイルドなどの癒しを一人でどうにかしようとがんばってきましたが、今日、外川先生にお話をうかがって考えが変わりました。味方になってくれるセラピストの存在って大切なんですね。
	38歳　保育士
●	長年抱えてきた問題を外川先生に直接ご相談できて、肩の力が抜けたのと、この問題から抜け出せるんだ！ということが分かり、癒しをつづけていこうと思いました。
	42歳　派遣
●	他の方のお悩みを聞き、自分の家だけがこんなことになっているのではないと分かり安心しました。カウンセリングを受けるなんて恥かしいことだと思っていましたが、安心して通って来れそうです。
	29歳　会社員