アダルトチルドレンカウンセリング東京/心の悩み相談室

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インナーチャイルドワークin東京
  ACかな?
愛着障害かな?
とにかく、人間関係に悩んでいる
 
人付き合いが苦手
コミュニケーションが苦手
とにかく生きにくさを感じて
悩んでいる・・・
   
だけど・・・
今度こそ、楽になりたい!!

そう願う、あなたのためのワークをします。
誰も教えてくれなかった本当のこと
〜インナーチャイルドの癒しって?〜

傷ついたインナーチャイルド(幼少期の自分)に出会い
抱きしめてあげるのはとても大切なことです。
誰にも認めてもらえず、ほめてももらえず・・・
それでもひとりでがんばってきた小さなあなた・・・
ですから、
そんなあなたを自分だけでもしっかり受け入れることがまず必要です。

でも、それだけでは現実は変えられないのです。
もっと大切なのは
『自分を生きづらくしてしまっている、   
   物の考え方や行動を変えていくこと』
なのです。


・自分に自信がない
・やりたいことがあるのに、一歩が踏み出せない
・恋愛。結婚が上手くいかない
・人間関係でいつも悩んでいる
・何かいつもスッキリしなくて、モヤモヤしている
・人が怖い、人間関係が苦手
・人から怒られるのが極端に怖い
・何がしたいの?どうしたいの?と言われてもハッキリと分からない
・明るいフリをして仕事だって人付き合いだってがんばっている。
 だけど虚しい、寂しい、すごく苦しい、だからイライラもする。
・怖いのも、つらいのも、苦しいのも「なんとなく・・・」としか
 感じられない。

それは、あなたの中に自然な流れをとどめている『何か』があるからです。
そして、その『何か』はトラウマ(心の傷)なのかもしれません。

でも、トラウマ体験が今のあなたを生きづらくしているというより、
そのトラウマ体験から持ってしまった
「自分はダメな人間だ」「自分は存在する価値がない」
「自分は愛される価値のない人間だ」
などの歪んだ考え方や自己像、それに伴う行動が大人になった今、
あなたの人生に生きにくさを生み出してしまっているのです。
それが変わっていくことこそ、
本当の意味でのインナーチャイルドの癒しなのです。
 
 
そのために一番必要なことは、
 
「ありのままの自分を受け入れてもらう体験」
「そのままの自分をまるごと受け入れてもらう体験」をすることなのです。

アダルトチルドレンの苦しさの奥底にあるのは、
「母の承認」を得られず「健全な愛着関係」を持てなかった
ということなのですが、
(4月20日発売の新刊「対人関係の傷みを癒す」に
詳しく書かれています)
それらを得られなかったことによって
空いてしまった心の穴を埋めていくことが大切になります。

育ってきた家族の中でそれを持てなかったから苦しかった・・・
お母さんがあたたかいまなざしであなたを見てくれていたら・・・
親があなたのことをもっともっとたくさんほめてくれていたら・・・
ちょっとした言葉にも共感してくれていたなら・・・
こんなに苦しくならずにすんだのかもしれません。

ですからインナーチャイルドをしっかり癒すために、まずは、
自分を受け入れてくれるあったかい感覚を感じていくことが大切なのです。
そんなあったかさでインナーチャイルドがゆったりと満たされてこそ、
自然な形で自分の考えや行動を変えていくことができるようになるのです。

あなたが生きづらいのはあなたのせいではありません。
機能不全の家族の中にあったから、
あるいは、人生のどこかで傷ついた体験があったから
あなたのインナーチャイルドは傷ついてしまったのです。
 
でも、あなたがつらさや苦しさ、生きにくさを感じているなら、
それはあなた自身で何とかしていかなければならないのです。
 
このインナーチャイルドワークで、
同じ傷みを持つ仲間と出会い、心の傷みをやさしく受け入れて、
心を縛っていたトラウマ(心の傷)から自由になりましょう。
そして、
あなた本来の輝くインナーチャイルド=本当の自分を取り戻してください。


内 容: お悩みのシェアリング
家族トラウマについて
インナーチャイルド瞑想
認知行動療法  などのほかに
ご参加の皆様に適した"ワークレシピ"を選んでワークをします。
(外川先生だからこそできる、奥深いワークです)
 
日 程: 5月5日、6日の2日間  各10:30〜16:00
 
参加費: ¥86,400(税込)
 
参加人数: 6名様まで
   


インナーチャイルドワーク in Tokyo 参加者の声
気づかなかった。私はホントはすごく傷ついていた
 確かに私の人生は思うようにいっていませんでした。確かに生きづらいなと感じていました。会社でも人間関係がそれほど円満なわけでもないし、家でもコミュニケーションがうまくいっていないと感じてはいたけど、癒しが必要な状態なのだとは思っていなかったのです。「世の中ってそもそもこうやって大変なものよね、なんて訳知り顔をしてたのです。だって、とりあえずは人間関係も仕事もそれなりにこなしていたから。嫌な上司とだってとりあえずはほどほどに我慢しながら何とかやっていたから。でもやっぱり違っていました。ワークに出て、自分でもこんなに涙が出るとは思っていなかったのです。ホントはすごく傷ついていたのです。気づいてなかった。いや、気づこうとしてなかった。今思い出しても涙が出るくらい。私は自分を癒していくことにしました。なぜって でも傷ついた心に気づけてホントによかったと思いました。(会社員/32歳)
傷ついたインナーチャイルドに会うだけでは癒されない。
その先が大事なのですね
 私は小さい頃に両親が離婚しています。そのせいなのか、甲斐性もない男性ばかり好きになって、ずっと自分を苦しめることばかりやってきました。ヒーリングの世界を知ってからは、ありとあらゆるインナーチャイルドに出会うワークに出ては、傷ついた可哀想な自分に出会って抱きしめてきましたが、そのたびに苦しさが増すように感じていました。でも外川先生の話を聞いて初めて本当のことがわかりました。自分自身を見つめることは時にしんどかったり、苦しかったりしたけど、一つ一つを乗り越えることができて嬉しいです。私の人生にとって大きな変容の機会を与えてくれたように思います。 (パート/43歳)



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