感情のワーク

　たとえネガティブな感情であったとしても、自分の感情をリアルに感じることができるようになると、人生はぐ～んと豊かになりますよ。もし、ものすごい怒りを抱えているのなら、その怒りのエネルギーや感情を上手に自分の外に出していきましょう。もし、あなたが直面するのを避けている感情があるならば、それに出会ってみましょう。それが必ずや意義あるリプロセスにつながるからです。

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そもそも、感じる力ってなんだろう？

　「感じる力」がないということは、実は、自分自身の言葉を持たないということです。それは、誰かに属していないと生きられないということを意味します。まるでこだま（エコー）のように、誰かがヤッホーと言ってくれないと自分から何も発することができないのです。それは、自分自身を押し込め、人の意向によって自分のとるべき態度を決める人生…。だから、いつも人の顔色を気にし、その人の要求を読取り、それに応えようと思ってしまう…。すると対人関係やコミュニケ―ションが苦しくなってしまいますね。

　でも、自分の「感じる力」を取り戻していけば、世界は色を増し、生き生きとした、実にリアルな世界を体験しはじめるでしょう。きっと見え方も違ってくるはずです。そうすると自然に自分から言葉を発することができるようになっていくでしょう。そして、豊かなコミュニケーション、豊かな人間関係が培われていくはずです。

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