リプロセス・リトリートインナーチャイルドの癒し方in清里

【日程】　10月9日（土）～11日（月・祝）
【開催地】　清里／清泉寮（山梨県北巨摩郡高根村清里3545）TEL.0551-48-2111
【定　員】　25名以下の小人数で行います。　　
【お申込み締切】　定員になり次第締め切りとさせていただきます
【参加費】　icc会員　￥102,200（税込）　　非会員　￥117,320（税込）
　　　　　　　宿泊費込み・朝夕（2日目昼）食事代込み/4～5名の和室

※ 詳しい資料をお送りします。

■まずはお電話ください。
お申込み、お問合せは、有限会社オフィスＴヒーリングセンター

TEL.03-3374-8780　（月・木曜除く）10:30～17：00

生きづらいのは、あなただけじゃない

　このワークは、精霊や天使たちにもサポートが得られるように厳粛なオープニングセレモニーで幕を開けます。そしてまず"生きづらさ"の理由を知ることから始めていきます。さらに今までの人生の中で、傷ついたことや言えずに抱えてきた重荷をおろしていく作業（ワーク）をおこないます。心の中に抑え込んできたことを、絵に描いたり、手紙に書いて表現し、サイコドラマでは言えなかったことを表現したり、言って欲しかったことを言ってもらったりして過去のトラウマを手放し、人生のやり直し（＝リプロセス）をしていきます。ワークの最後には、仲間同士の分かち合いと精霊や天使たちへ感謝してクロージングセレモニーで幕を閉じます。　
（※お天気がよければ屋外でのワークも考えています。）

　生きづらさを感じているのはあなた一人だけではありません。同じような思いをもつ仲間たちと出会い、共に癒しの時間を過ごすことは、あなたの人生に新たな一歩を踏み出す勇気を与えてくれるでしょう。

※ 詳しい資料をお送りします。

■まずはお電話ください。
お申込み、お問合せは、有限会社オフィスＴヒーリングセンター

TEL.03-3374-8780　（月・木曜除く）10:30～17：00

清里ワーク概要

１日目	２日目	３日目
14：30　集合 15：00　オープニングセレモニー 15：30　ワーク 18：00　夕食 19：30　ワーク	07：30　朝食 10：00　ワーク 12：00　昼食 15：00　ワーク 18：00　夕食 19：30　ワーク	07：30　朝食 10：00　ワーク 12：00　ワーク後解散


【ワーク主な内容】	ジェノグラム、イメージセラピー、アートセラピー、メディテーション、サイコドラマ、シェアリングなど

２泊３日だからできるワーク

　この短期集中ワークでは、個人セッションよりもはるかに強い癒しの力が発揮されます。それは仲間の存在があるから。３日間寝食を共にすることによって、それぞれがありのままの自分に戻ることができ、さらにお互いそれを認め合うことによって一体感が生まれ、絆がどんどん強まっていきます。ここで感じた仲間の存在と安心感は、その後の癒しの道にも確実にプラスになるのです。ワークショップでは、毎回必ず意義ある魂の出会いが起こります。｢参加しよう｣｢参加したい｣その強い思いが、魂の出会いを引き寄せるのです。

リプロセス・リトリートとは

　リプロセス・リトリートは、1980年代の半ばから、米カリフォルニア州で活躍する精神療法家の西尾和美さんがスタートした精神療法です。過去に受けた心の傷の体験をサイコドラマによって擬似的に再現し、健全な体験と置き換える『生き直し』によって、これまで多くのACをトラウマからの回復に導いてきたパワフルなセラピーです。通常、10人～30人ぐらいのグループワークとして、人数に従い1泊2日から3泊4日のスケジュールにて行われます。

清里で行う意義

　トリートとはそもそも隠れ家という意味です。リプロセスには、静かな自然に囲まれた場所で、日常生活や家族の存在から離れて自分に集中できる環境がふさわしいと考えられています。標高1200mの場所にある清里は、人気の避暑リゾートとしても有名ですが、清泉寮は、歴史的にも多くの修道士が精神修養をしたスピリチュアルな場所でもあるのです。これまでも大自然の精霊が幾度も私達の癒しをサポートしてきてくれています。

サイコドラマとは

　これは、他の参加者に家族役を演じてもらうことによって、自分の心の傷となったシーンを再現する心理療法です。そして、子供の頃に言えなかったことわかってもらいたかった本当の気持ちを父親役、母親役の人に向かってしっかりと言葉にして言います。するとカタルシス（浄化）が起き、心がスッキリして軽くなってきます。そして、言って欲しかったこと、して欲しかったことを実際に演じてもらいます。すると、これは本当に不思議ですが、劇として演じただけでも心が満たされてくるのです。また他の人を演じることで、自分を客観的に見ることができます。すると、人間関係のパターンがわかるなど、問題を解決するのに大いに役立ちます。
　ほとんどの人が最初は自分の傷を直視することに抵抗を感じますが、役者が揃い、舞台が整うと誰もがスイッチが入ったかのように、自分の思いの丈を表現して人生のやり直しを体験していくことができます。最初から最後まで先生やスタッフのサポートがありますので心配することはありません。

どんな効果があるの？

　リプロセス・リトリートは、一対一で言葉中心のカウンセリングと違って、自分の身体を使ったり、それぞれの創造力や感性をフルに活かしたり、言葉以外で感情を表現していくため、非常にパワフルな効果があります。トラウマの痛みとは感覚として残っているものですが、タッチ(触れ合い)やハグ (抱き合い)など劇中の体験は本物の実感を伴って心と身体に伝わり本物の体験となっていきます。だから感情の浄化が行われるのです。

■癒しの道は一人一人違います。意義あるワークにするために自分が取り組むべき問題をあらかじめはっきり認識しておくことをお勧めします。清里ワークにご興味がある方、初めて参加する方はどうぞ早めにご相談ください。

ありのままの私を出しても嫌われない。そんな温かい場です。

（Ｊ.Sさん／主婦／49歳）

　子供の頃からのさまざまな体験や思い込みによって、自分が感じている気持ちの上に何重にも厚く塗り重ねられたものがあって、自分の本当の思いもさっぱりわからなくなっていました。嘘の上塗りで変形し、本人の私でさえ見付けれらない素の私をまわりの人に対して「わかってください！」というほうが難しかったのです。
サイコドラマでいきなり素の私が出たわけではなく、少し時間がかかりました。かさかさの厚いパイ皮の生地の下に、私にも流れているものがあったんです。「相手役は本人じゃないし･･･現実じゃない」という思いがチラッと私の頭をかすめました。でも、発せられた言葉にこめられた相手の気持ちを受け取り、温かみを感じて、それがとてもありがたかった。人目を気にしないで、ありのままをだしてもOK、嫌われない。体が必要以上にこわばっていて力も入りすぎていた自分に気付いた清里ワークでした。

日常を離れて、夜通し皆と話せたことがすごくよかった。

（Y.Aさん／団体職員／34歳）

　泊まりだったので、帰りの電車の時間などを気にせずワークに集中できてよかったです。私の場合はドラマではなく、母親役の人と面と向かって話せるだけで十分だと思いました。夜も時間を気にせず同じ部屋の人と話せて楽しかったです。

「親密になることは、いつも一緒にいなくても繋がりがもてるということ」なんですね。

（H.Nさん／酒屋／40歳）

　今回の清里ワークで、自分の考え方の癖がよくわかりました。何か大切なことに直面したりすると理由を付けて避けたり、ごまかしたり、あるいは他の人に責任を押し付けたりしがちだということが、自分のサイコドラマを通しても浮き彫りにされた感じでした。それはやはり何かの感情なりを受けとめてしまうと、耐え切れなくて押しつぶされそうになるから、それが嫌で避けるようになっていったのかもしれません。
また、外川先生がおっしゃった「親密になることは、いつも一緒にいなくても繋がりがもてるということ」という言葉がすごく印象に残りました。ありがとうございました。

なぜこういう自分になったのかがやっと理解できました。

（Y.T さん／公務員／51歳）

　サイコドラマをやってみて、どうして私が今の自分になっていったのか徐々に理解できてきました。これはなりたくてなったのではなくて、そうされてきたのだと思いました。本来の自分になるためには、長い道のりになりそうですが、癒しをさらに進めていきたいです。自分が育った家にはなかった温かい家庭や愛情が実際に本当にあるのだと思えるようにもなりました。ず～と先になるかもしれないけれど、自分の周りにもそれが感じられるようになりたいです。