「私はなぜいつもうまくいかないのだろう」
「なんでこんなに人が怖いと思ってしまうのだろう？」 |
 こうした「なぜ？」にたいして、私たちは答えが見つからないまま結局は自分を責めていたりすることが多々あります。魂の望む生き方を妨げているのは、このように自分でもわからないうちに自分に染み付いてしまった『考え方の癖（絶対的信念）』の仕業なのです。
このワークではその癖を発見し、自分の感情や行動、人間関係を根本から変えていくのに欠かせないスキルを習得していきます。望み通りの人生、よりよい対人関係、さらには人生における成功を手にしていくためにはどのようにしたらよいのでしょうか。よりよい現実をつくっていくために、大いなる秘訣を学んでください。 |
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内容 |
日時 |
受講料 |
| 理論編（2日間コース） |
・認知行動療法とは
・思考と感情の違い
・絶対的信念とは |
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\42500 |
| 実践編（計3回） |
・思考記録表をつけて
適応的思考を見つける |
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\34,000 |
■まずはお電話ください。詳しい資料をお送りします。
お申込み、お問合せは、有限会社オフィスＴヒーリングセンター |
| TEL.03-3374-8780 （月・木曜除く）10:30〜17：00 |
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| 自分を客観的に見られるようになる |
「状況」「感情」「思考」を記録していくという思考記録表は、算数みたいにすごく論理的に成り立っているので、これを記入していけばいくほど、自分の状況を客観的にみることができて、そうすればするほど自分が可哀想な子供だったことがわかってきて、涙がボロボロと流れてきました。
（A.Fさん／電話オペレーター／36歳） |
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| 自分の中の感情と思考がぐちゃぐちゃになっていることに気づけた |
自分の中で感情と思考、外の出来事と自分の中で考えていることがごちゃまぜになっていることがよくわかった。また、屈辱感、おびえ、いらだちなどさまざまな感情に関し、その言葉はわかるけれど、それらと自分の感情が全くリンクしていないことにも気づいた。
（K.Nさん／プロデューサー／37歳） |
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| 自分の思考の癖がわかった |
思考記録表を使って、自分の思考パターンを書いてみて、いつも物事の核心に触れることを避けている私とそれをわかっているのに気づかないふりをしている私がいることに気づいた。
（A.Tさん／アクセサリー・デザイナー／51歳） |
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| 自分のどこを変えていけば生きやすくなるかわかって、未来への展望が開けた |
一生懸命健全な考え方をしようとしているのに、実は間違った思い込みを強化している自分に気づきショックでした。でも、今それを気づけてよかったです。そこを直していけばもっと生きやすくなれそうと展望が開けてきました。
（S.Oさん／アルバイト／41歳） |
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お申込み、お問合せは、有限会社オフィスＴヒーリングセンター |
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