皆様、こんにちは。オフィスＴヒーリングセンターの外川（とのかわ）です。
オフィスＴヒーリングセンターでは、ＡＣの方々の生きづらさからの回復に取り組んでおります。
ＡＣというのは、「Adult Children（アダルトチルドレン）」の略語で、機能不全家族で育ち、成人した今も「人が怖い」、「コミュニケーションが苦手」などの生きづらさを抱えた方々を意味します。
今回は新しいシリーズ【エバーフレッシュ観察日記】です♪
6月の成長記録
６月4日
もう一つの鉢では、
種を割って、新しい芽が出てきました！
６月７日 だいぶ伸びてきました
種が割れて芽が出てくるんだ～、
と改めて認識します
マインドフルネスでも「観察する」というのがあって、案外難しいの
ですが、確かに、「楽しい」というのは、思っているように成長するからなんでしょうね
なんだか子育てに似ているな～
芽が出てくるまではヤキモキして
失敗だったかしら？とちょっと自分を責めますね、
上手にできないことへの悲しさとか、いろいろ…
思うように成長しなかったら、がっかりします。
これが子供だったら、言葉であーだこーだと言って、口やかましい、
心配性の母親になっているかも
すごく伸びてきました
あと2つも芽が出始めました
６月９日
スゴイです！スゴイです！
たくさん芽が出てきました。
あきらめかけていたけれど芽が出てきました
種を植えてから１１日目
確かに５～１０日で芽吹くと書いてあった通り
あきらめるのは速すぎました💦
最初に植えた種です
たくさん芽が出てきました
↑これはエバーフレッシュじゃないみたいです
小さな芽もたくさん出てきました
６月１５日
グングン伸びています
こんなに伸びました
小さくてもエバーフレッシュらしい葉っぱです 感動！
よくクライアントの皆さんにも「植物を育てるのはいいですよ」と
お話するのですが、確かにいいですよ❤
小さな芽が出たら、「ワァ～！」と驚き、感動！そして感激！
とても愛おしく感じます
小さな小さな芽が土を押し上げて出てくる、
光の方へと一生懸命成長してくる様が愛おしく、
自然の力のすごさ、不思議さに感動します
思わず「がんばって！！」と応援してしまいます
毎朝エバーフレッシュに「おはよう」って声をかけています。
感情の幅とか深さが広がっていきます
感じる力が深くなるのですね
普通に生活しているだけでは感じられない感情に気づきます
一日に何回も霧吹きをして、乾燥しないようにとお世話をします
自分のお肌のお手入れなんて比にならないくらい、注意や関心を注ぎます
これこそが愛ですね。
命あるものを育てるのは、やはりいいものです
昔、ある精神科医の方がおっしゃっていたのですが、
愛とは、「注意と関心をしめすこと」だと
愛情とかいうとなんだか難しくなってしまいますけど
注意と関心を向けること
植物を育てていると、自然と注意と関心が育っていくのです
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
次回は、7～8月の成長記録をより詳しくお伝えします。
植物と向き合っていると、普段では感じられない感情に気づきます。
植物を育てるって素敵ですね。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
ぜひ、カウンセリングであなたの苦しさについてお聴かせください。